🏠Persoonlijke grenzen stellen

Je leert technieken om grenzen te stellen en begrijpt de voordelen van het kunnen zeggen van nee zonder je schuldig te voelen 🙅‍♂️💪. De cursus helpt je begrijpen waarom het voor ons soms moeilijk is om ‘nee’ te zeggen 🤔 en hoe je dat kunt veranderen. Je ontwikkelt ook een actieplan voor het geval je grenzen worden overschreden, inclusief het identificeren van overtredingen 🔍, het bewaren van de kalmte 🧘‍♀️ en het nemen van beslissingen op basis van reacties 🔄. Deze cursus begeleidt je bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het aangaan van gezonde relaties 🌱❤️. Vergeet niet de link met anderen te delen om de ontwikkeling van een gezonde samenleving te bevorderen 💌!